PICK UP ピックアップ

「実際にプログラムを始めるまでは生活習慣を変えたり、結果が出せるのか不安な気持ちが大きかったです。
しかし、いざ始めてみると家でも少し体を動かしてみたり食事内容をきちんと守れたり自分を変えていくことが出来ました。トレーナーの方が親身にサポートしてくれた為良い結果を出すことができました。」

「筋トレは未経験でしたが、最近の筋トレブームもありパーソナルトレーニングを始めることにしました。
今まではなんとなく食事を気にしてみたり、散歩してみたりしていましたがトレーナーに教えてもらうと自分のやり方が良くなかったことに気づかされました。
この習慣を崩さないように続けていきたいと思います。」

お客様の喜びの声
「友達がジムに行き始めて痩せたので私も同じようになりたいと思い短期コースを始めました！
女性トレーナが担当だったこともあり、女性目線の悩みもアドバイス下さり満足いく結果となりました。
腹筋を割るとこまでしてみたいという新しい目標も見えたのでこれからも筋トレ頑張ります♪」

お客様の喜びの声
「どうしても大食いしてしまう習慣があったが短期コースでは、食べるタイミングなどの指導もありストレスは少なく過ごすことができました。学んだ習慣を今後も続けてさらに引き締めていきたいです。」

ダイエット、筋力アップ、短期集中での体質改善は
パーソナルジム ボニーズへ♪